tired blonde woman after workout


Skuteczne metody odchudzające  znajdują się w polu zainteresowania prawie każdej kobiety. Niestety problem ten dotyczy głównie osób, które cierpią na otyłość, a od utraty kolosalnej ilości zgromadzonych kilogramów zależy ich zdrowie i życie.

 W Polsce ponad jedna czwarta społeczeństwa cierpi na otyłość, która jest definiowana jako patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej. U kobiet prób otyłości to stan, w którym tkanka tłuszczowa przekracza 25% całkowitej masy ciała, u mężczyzn próg jest niższy i wynosi 20%. Wraz ze zmianą trybu życia na mniej aktywny oraz spożywania wysoko przetworzonego jedzenia, problem otyłości nasila się jaki. Obecnie już wielu specjalistów określa skrajną nadwagę jako chorobę cywilizacyjną.

Przyczyny otyłości

Najczęstszą przyczyną otyłości jest przejadanie się i dostarczanie organizmowi zbyt dużych ilości energii, które nie mogą zostać przetworzone, więc zostaje skumulowane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Nadwadze sprzyja również całkowity brak aktywności fizycznej. Coraz więcej osób spędza swój wolny czas przed telewizorem lub komputerem, co gorsza w towarzystwie kalorycznych przekąsek lub piwa.

women working out to lose weight

Na otyłość wpływają również czynniki genetyczne. Informacja genetyczna zapisana w naszych genach kryje informacje o fizjologicznych procesach regulacji masy ciała. Naukowcy twierdzą, że za otyłość odpowiadają mutację wielu genów, najczęściej tych związanych z regulacją pobierania i przetwarzania energii pochodzącej z pożywienie oraz poziomem przemiany materii.

Udowodniono, że wiele leków, zwłaszcza antydeprasantów czy kortykosteroidów wpływa na większe ryzyko pojawienia się otyłości. Również sama depresja czy inne zaburzenia nastroju mogą przyczyniać się do powstawania nadwagi. Chorzy łączą z jedzeniem swoją jedyną przyjemność życiową. W przypadku czynników psychologicznych kilka spotkań z psychoterapeutą powinno pomóc zwalczyć siłą sprawczą otyłości.

Rate this post